športna masaža
kaj je športna masaža?
Športna masaža je tehnika, namenjena lajšanju mišične napetosti, izboljšanju prožnosti in preprečevanju poškodb pri športnikih. Uporablja se pred ali po športnih aktivnostih ter pri rehabilitaciji po poškodbah.
kako poteka
- PRIPRAVA:
Pacient se udobno namesti na masažno mizo, prizadeto območje pa je izpostavljeno. - MASAŽA:
Fizioterapevt uporablja različne tehnike, kot so gnetenje, raztezanje in globoko tkivno delo. - POVRATNE INFORMACIJE:
Pacient sproti daje povratne informacije, da fizioterapevt lahko prilagodi pritisk in tehnike glede na odziv telesa. - PO MASAŽI:
Pacient se lahko takoj vrne k svojim aktivnostim, saj masaža ne povzroča dolgotrajnega nelagodja.
